Superstar Program

Station 2

15

C&B

A&C

S&A

Station 3

15

15

S&P

T&C

MS

Station 1

Teamwork Makes

the Dream Work.

 

Superstarsのプログラムは、チームで行うことを取り入れています。チームで勝利を勝ち取った時の喜び、チームで負けた時のメンタリティを覚えていき、強くなること、サポートし合うことを学びます。よって、個々の身体の能力を磨き、心を強くしていくことはもちろん、チームワークも学んでいきます。

プログラムは、1回あたり15分間のステーションを3つ行う45分間。これは、すべてのスポーツ競技において、試合時間中の流れに沿い、必要とされる能力の順にプログラムを作成しております。

 

試合スタート時は、相手を圧倒できる瞬発力と機敏性 (S&A)、強さとパワー (S&P)、試合中盤は、スキルの幅を見せる体のコーディネーションとバランス (C&B)、正確性とコントロール (A&C)、最後に試合を仕上げるのは、体力が尽きてくる頃に心を動かす精神力 (MS)、チームワークとコミュニケーション (T&C)。その都度体の状況を感じて覚え、心の動きを常に意識してプログラムを進めていくことで、リアルにその場に立った時、いつもの能力を十分に発揮できることをサポートします。

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